SEI LA CLASSICA PERSONA CHE VUOLE CONCEDERSI UNA PIZZA A SETTIMANA COME SGARRO?
E SE POTESSI CONCEDERTI TRANQUILLAMENTE UNA PIZZA GUSTOSA SENZA CONSIDERARLA SGARRO?
In media una classica margherita ci sono dalle 800 alle 1000 calorie.
Questa versione ne ha quasi la metà, ma è superfarcita, sfiziosa e saziante!! Inoltre notate più in basso il confronto dei macronutrienti!
INGREDIENTI PER QUELLA IN FOTO:
165g di Albume
50g di Farina integrale
175g di Formaggio fresco spalmabile EXQUISA FITLINE
50 g di Olive verdi in salamoia (sciacquate prima dell'uso per eliminare un po' di sale)
112g di Tonno al naturale (1 scatoletta grande)
20 g di Pomodorino fresco
3g di Olio EVO piccante
origano qb
MACRONUTRIENTI (tra parentesi i valori di una margherita tradizionale in pizzeria)
TOTALE CALORIE: 577 kcal (1000 kcal in media)
GRASSI: 13g (30g)
PROTEINE: 38g (55g)
CARBOIDRATI: 69g (140g)
A seconda dei macro che dovete rispettare nel vostro piano alimentare, potete variare la farcitura!
BUON APPETITO ;)
