Dziennik mhchiacchio, 18 sie 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
64,9 kg Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.    Wciąż do stracenia: 4,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2018:
1975 kcal Tłusz: 55,39g | Białk: 171,13g | Węglo: 204,03g.   Śniadanie: Real Paçoca Rolha, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Marilan Biscoito de Leite, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Midway Whey Protein Grenade. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Fugini Molho Fit Pizza, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Fit, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Obiad: Contra-filé. Przekąski/Inne: Midway Whey Protein Grenade, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mhchiacchio


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.