Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 171,13g | Węglo: 204,03g.
Śniadanie: Real Paçoca Rolha, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Marilan Biscoito de Leite, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Midway Whey Protein Grenade. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Fugini Molho Fit Pizza, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Fit, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Obiad: Contra-filé. Przekąski/Inne: Midway Whey Protein Grenade, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|