Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 120,28g | Białk: 88,79g | Węglo: 62,10g.
Śniadanie: Café, Aviação Manteiga com Sal, Linea Stevia 100%, Ovo Frito. Lunch: Morangos, Antepasto de Berinjela, Mandioca Cozida, Estrogonofe de Carne. Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Nozes Pecãs, Antepasto de Berinjela, Qualitá Atum Ralado Ao Natural Light. Przekąski/Inne: Trident Chiclete, Linea Stevia 100% , Café, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Nozes Pecãs, QNT Metapure. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|