Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 65,86g | Węglo: 198,31g.
Śniadanie: Yoforia Yogurt, Telur Dadar, Selada, Bihun (Dimasak), Champ Sosis Ayam. Lunch: Selada, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Kraft Cheddar Cheese. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|