Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 159,53g | Węglo: 84,62g.
Śniadanie: Healthyco Proteinbröd, Gurka, Coop Rökt Kalkon, Arla Herrgårds Ost, Healthyco Proteinbröd, Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Broccoli, ICA Babyspenat, Körsbärstomater. Obiad: Körsbärstomater, Lindströms Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Vitlök, Spetskål, Gullök. Przekąski/Inne: Kaffe med Mjölk, Coop Rökt Kalkon, Kavli Mildost, Kokt Ägg, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|