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1786 kcal
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Tłusz: 55,83g | Białk: 138,91g | Węglo: 184,90g.
Śniadanie: Semillas de Linaza, Manzana, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Pepino (con Cáscara), Carozzi Espirales Integrales. Obiad: Carozzi Espirales Integrales, Your Goal Protein Snack, Mutant Whey Protein, Santa Isabel Pollo Asado. Przekąski/Inne: Jugo de Fresa, Fajitas de Pollo y Verduras, Huevo Cocido. więcej...
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1841 kcal
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Ćwiczenie:
Gap - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
19 sie 18 przez użytkownika: melicatayeah
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Es un mugcake de avena y cacao que es lo principal que lleva (yo además le agregó 1 huevo, stevia, leche de almendras, linaza), si quieres que quede más seco le echas menos agua y si quieres que quede de consistencia más blanda le echas más agua, luego 3 minutos en el microondas y listo ;)
19 sie 18 przez użytkownika: Niglect
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