|
Day 4 WL day
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 21,83g | Białk: 82,71g | Węglo: 30,14g.
Śniadanie: Herbal Tea, Strawberries , Hard-Boiled Egg . Lunch: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Butter Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Woolworths Naartjies, Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Fat Free Feta, Tomatoes, Baby Spinach, Pork Fillet. Przekąski/Inne: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Kalahari Kudu Biltong Sliced. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaManoto
|