|
Ontem esqueci de dieta, então hoje o almoço é bife acebolado, salada de alface com pepino, abobrinha e cenoura refogados 🍽
|
941 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 76,17g | Węglo: 104,81g.
Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Alface, Cenouras Cozidas, Contra-filé. Obiad: Brócolis Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rrafasousa1
|