Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2012
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 172,53g | Białk: 71,30g | Węglo: 40,78g.
Śniadanie: coconut oil, trader joe, coffee, butter. Lunch: applegate roast beef, mixed salad greens, tomato, egg, cucumber, avocado, cider vinegaqr, olive oil. Obiad: kerrygold butter, broccoli, tomato, cider vinegar, bacon, bits and ends, trader joe's, kale, loin steak. Przekąski/Inne: coconut chips. więcej...
|
|
3236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|