Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 112,97g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Danone Vitalinea, Cocktail de Fruits ou une Combinaison, Flocons d'Avoine. Lunch: Carrefour Jambon Sec Italien, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Salade Verte, Tomates, Melon, Pain Blanc. Obiad: Haricots Verts, Président Emmental Cœur de Meule, Cora Viande Séchée Des Grisons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Féta, Olives Vertes, Danone Vitalinea, Prunes. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|