Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3090 kcal
|
Tłusz: 69,86g | Białk: 160,68g | Węglo: 450,99g.
Śniadanie: GutBio Geleia de Agave, Banana, Egg, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Arroz Basmati Integral, Olive Oil. Obiad: Continente Arroz Basmati Integral, Maminha. Przekąski/Inne: Continente Miolo de Avelã, Watermelon, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|