Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 48,77g | Węglo: 193,87g.
Śniadanie: Beurre, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Lunch: Knorr Soupe au Potiron, Schär Focaccia au Romarin. Obiad: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Jambon Frais, Boni Tortellini. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|