Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
esmanazli17
Dziennik
20 sie 18
Dziennik esmanazli17, 20 sie 18
Profil esmanazli17
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
bunlar hep temizlikten
71 kg
Do tej pory straciłeś:
14 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 sierpnia 2018:
798 kcal
Tłusz: 29,25g | Białk: 59,25g | Węglo: 75,23g.
Śniadanie:
Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Yumurta.
Obiad:
Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü.
Przekąski/Inne:
Üzüm.
więcej...
261 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nerde hareket orda bereket 😁
20 sie 18 przez użytkownika:
mlkmlkmlkmlk
Kiii beslenme düzenin bozulmasına rağmen. 😂😍😍 Hadi gözün aydın. 💕
20 sie 18 przez użytkownika:
cansumcs
mlk kesinlikle bu yüzden artık hareket etmem ben 1 hafta 😂😂
20 sie 18 przez użytkownika:
esmanazli17
Cansum evet bozuldu 😄 ama bugün pazartesi başlıyoruz hemen 🤷🏻♀️teşekkür ederim bitanesi💕💕
20 sie 18 przez użytkownika:
esmanazli17
Güzel sonuç, bi bez verde bende camlara asılayım bari 🤣
20 sie 18 przez użytkownika:
Togi.Freeman
Togi teşekkür ederim 😄 kap gel bir bez bugünde çalışmalar devam edecek 😂
20 sie 18 przez użytkownika:
esmanazli17
Vaaaaay benden hızlı vermeye başladın ne ayak 😄
20 sie 18 przez użytkownika:
CL-DeepMan
napayım Özgün birden oldu herşey 😄😄 affet abicim sen 💕
20 sie 18 przez użytkownika:
esmanazli17
Neyse bekle sen 3-5 güne 72 ye düşerim ben görüşürüz. Hedef 65. Yarı yarıya kilo verme challenge. 😄
20 sie 18 przez użytkownika:
CL-DeepMan
sen görürsün senden önce kilo vermeye devam edicem 😂😂
20 sie 18 przez użytkownika:
esmanazli17
Önce hangimiz kilo verdi acaba. 😃
20 sie 18 przez użytkownika:
CL-DeepMan
ne var yani senden sonra diyete basladiysam😄😄
20 sie 18 przez użytkownika:
esmanazli17
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi esmanazli17
Zobacz Pełną Historię