Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 24,21g | Białk: 45,12g | Węglo: 62,89g.
Śniadanie: Cafezinho, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Menu + Leve Feijoada Light, Kenko Gergelim Branco Tostado. Przekąski/Inne: Ameixas. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|