Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 69,54g | Węglo: 177,84g.
Śniadanie: Xarope de Chocolate, Iogurte, Vitao Granola Tradicional Light, Panqueca de Banana. Lunch: Arroz Carreteiro, Prats Suco de Laranja Integral. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreialindolfo
|