Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 43,84g | Węglo: 253,66g.
Śniadanie: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Chiclets Hortelã. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Vitamina de Banana. więcej...
|
|
3321 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|