|
Кто как использует соевый изолят?
|
1236 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 108,31g | Węglo: 106,28g.
Śniadanie: Селянське Молоко 1,5%, Брынза, Творог 5%, Финик, Овсяные Хлопья, Хлебец, Чай с Лимоном, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Сырники на Рисовой Муке, Травяной Чай, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Obiad: Изолят Соевого Белка. Przekąski/Inne: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Ежевика, Вода. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
У меня сестра разбавляет в стакане сока апельсинового и пьёт... Я если честно, не знаю, для каких целей она это делает, но говорит, что это должно делаться именно так 🤷🏼♀️
20 sie 18 przez użytkownika: Тихий океан
|
Я п'ю на воді(порцію розводжу в 200 мл води), також додаю до випічки, а останнім часом підсіла на творог з протеїном😍
20 sie 18 przez użytkownika: olhanykodiuk
|
20 sie 18 przez użytkownika: Тихий океан
|
Белок в кислой среде (апельсиновый сок) сворачивается.
20 sie 18 przez użytkownika: 1zheka-zheka1
|
Тихий океан это растительный белок(протеин), я им немного увеличиваю свою норму белка
21 sie 18 przez użytkownika: verrroni
|
Спасибо за подсказки, разводить решила водой.
21 sie 18 przez użytkownika: verrroni
|
21 sie 18 przez użytkownika: Liza_la
|
21 sie 18 przez użytkownika: 1zheka-zheka1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|