Еда 80 руб за килограмм (0,56$US per paund): Фасоль-бобы 1200 гр 130 руб Сердце говяжье 1000 гр 250 руб Морковь 200 гр 15? руб Лук - большая луковица 15? руб
Вода 2500 грамм (2700 на закладку)
Варить в скороварке 80 минут
Пищевая ценность на 100 грамм: Жиры 1,14 Углеводы 16,19 Белки 9,77 КилоКалории 112
|
2499 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 187,62g | Węglo: 285,22g.
Śniadanie: Макдоналдс Сахар, Приготовленная Морковь, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Черный, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Сахар, Махеевъ Кетчуп, Перловый суп без учёта мяса порция 28,5гр, Говядина Отварная, Магнит Яблоко, Щавель, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон. Obiad: Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Отварная, Перловый суп без учёта мяса порция 28,5гр, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Фасоль с мясом 47 гр порция. więcej...
|
|
3037 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
|