Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 64,80g | Węglo: 224,71g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Roti Gandum 100%, Nescafe Classic, Energen Sereal Coklat. Lunch: ABC Saus Sambal, KFC Fish Fillet, Bihun Goreng. Obiad: Nasi Putih, Jahe, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu. Przekąski/Inne: Bakpao, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|