Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 107,75g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie: Café au Lait, Cocktail de Fruits ou une Combinaison, Flocons d'Avoine, Danone Vitalinea. Lunch: Olives Vertes, Pain Blanc, Vinaigrette, Courgette, Tomates, Salade Verte, Carrefour Discount Emmental Râpé, Cora Viande Séchée Des Grisons, Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Vin Rosé, Le Gaulois Filet de Dinde , Olives Vertes, Ratatouille Maison, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Saint Azay Saucisson Sec, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pomme. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|