Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 83,91g | Węglo: 227,11g.
Śniadanie: Pão Torrado, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Ervilhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Quatá Queijo tipo Reino, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Suvalan Suco Mix De Frutas. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|