Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 69,71g | Białk: 73,32g | Węglo: 101,86g.
Śniadanie: Membrillo, Frutillas. Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Palta Hass, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Remolacha, Zanahoria. Obiad: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Paladini Salchichas de Viena. Przekąski/Inne: Tomates Cherry, Frutillas. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|