Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 54,02g | Węglo: 174,77g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Pesche, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Prosus Fettine di Lonza, Pane Comune, Verdura Cotta. Obiad: Prosciutto Cotto, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Coop Asiago, Focaccia, Spaghetti. Przekąski/Inne: Coop Snack Gelato al Cocco, Banana, Nespresso Caffè . więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|