Dziennik bene359, 21 sie 18

En total déséquilibre dans tant l’assiette que mental pour l’instant j’ai dû rendre mon mémoire le 17 et j’ai bossé dessus comme une dingue pendant 3 semaines ce qui m’a permis de perdre du poids mais pas sainement et la j’ai deux exams que je dois repasser et défendre mon mémoire début septembre... pour enfin peut être si je réussis finir 5ans d’étude universitaire 😅 Mais moi qui ai un mauvais rapport à l’alimentation en essayant de combler les vides ... cette période de stress est extrêmement compliquée à gérer. J’ai déjà du mal à gérer mon stress au quotidien une telle pression me déstabilise totalement ... j’avais juste besoin de l’exposer pour l’extérioriser désolé 😊

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1529 kcal

Tłusz: 39,58g | Białk: 83,96g | Węglo: 205,80g.   Śniadanie: Vemondo Vegan Spread - Mexicain Style, Pain. Lunch: Lipton Green Ice Tea, Pain, Elle & Vire Carré Frais. Obiad: My Best Veggie Hachis Vegan, Haricots Rouges (en Conserve), Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Poivrons, Ail, Oignons, Pain. Przekąski/Inne: Sondey Mini Brownies, Amandes, Sondey Mini Brownies. więcej...

96 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...