|
Semangat!
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 52,64g | Węglo: 150,00g.
Lunch: Stir Fried Vegetables, White Rice, Grilled Fish. Obiad: Watermelon, Good Day Coffee, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Belly, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Rose Brand Bihun Goreng, White Rice. Przekąski/Inne: Heavenly Blush Greek Yogurt Peach, Cappuccino, Fitbar Chocolate Fitbar. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|