|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 63,43g | Białk: 129,03g | Węglo: 172,82g.
Śniadanie: Carte D'or Çikolatalı Sos, Банан, Mis Doğal Yoğurt, Творог (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), İçim Ayran, Яйцо, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix. Lunch: Яйцо, Авокадо, Pınar Labne Yarım Yağlı, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Obiad: Галета (Инжир/Яблоки/Творог), Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Biscolata Stix Pirinç Patlaklı, Algida Disc Vanilya Caramel, Кофе (из Молотых Зерен), Kurme Kurme Bar Orange. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|