Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
441 kcal
|
Tłusz: 13,81g | Białk: 23,29g | Węglo: 62,40g.
Śniadanie: Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Gold Achocolatado Diet . Lunch: Queijo Branco, Suco Detox, Molho Pesto, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Morangos, Salada Verde Mista. Obiad: Canto de Minas Coalhada Light. Przekąski/Inne: Da Colônia Mariola Zero, Café (Infusão). więcej...
|
|
1201 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanybellumat
|