Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2012
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 25,97g | Białk: 75,95g | Węglo: 283,01g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Plum Amazins. Lunch: Broccoli, Stir-fry Vegetables, Mini Babybel Light, Furikake, Couque D'asse, Gum, Jasmine Rice. Obiad: Fage , Tomato, Crockpot Salsa Chicken, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Lettuce. Przekąski/Inne: Pudding, Triple Chocolate Cake Ice Cream. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 3 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 32 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|