Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 79,47g | Białk: 50,68g | Węglo: 41,96g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Sundown Triple Omega 3-6-9, Rabanetes, Tomates, Pepino Japonês, Repolho, Sadia Picanha Suína Temperada. Obiad: Seara Presunto, Pepino Japonês, Tomates, Repolho, Ovo, Abacate. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|