Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2012
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2817 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 178,70g | Węglo: 356,88g.
Śniadanie: Nutella, Torrada integral, café, Iogurte Morango, Granola. Lunch: Grelhado, Coca Cola, Macarrão, Feijão, Arroz. Obiad: Carne Moída Cozida, Macarrão. Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|