Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 113,56g | Węglo: 128,43g.
Śniadanie: Козуб 7 Злаков. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Салат из Капусты, Лосось на Пару. Obiad: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говядина Лопатка, Говядина Отварная, Йогурт Домашний, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotykvasjka
|