Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 104,90g | Białk: 44,62g | Węglo: 98,95g.
Śniadanie: Dark Chocolate, Minyak Wijen, Terung Dimasak, Nasi Merah, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Lunch: Fortigro Vanilla, Alpukat, MURBERRY. Obiad: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kuaci. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 1 godzina, Kulturystyka - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|