Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 89,22g | Białk: 151,68g | Węglo: 152,54g.
Śniadanie: Голубика, Вареное Яйцо, Вода, Сахар, Гречка Отварная, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Сметана, Вода, Арбуз, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Чай, Икра Лососевая, Редис, Sonobello Пицца 4 Сыра, Борщ с Говядиной. Obiad: Скумбрия Запеченная, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Селедка, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зефир, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Вода, Чай, Сливочное Масло, Цукаты. więcej...
|
|
3218 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|