|
Hedef 87'ydi ama yetersiz kalacak. Kalan 1 kg bel çevremde amaçladığım 4 cm incelmek için yetersiz. Artık hedef 85 🤗 sıkıntı yok 24 verdik 3 daha veririz ne olacak 😁
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 41,68g | Węglo: 58,47g.
Śniadanie: Eti Sütlü Çikolata, Fındık, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit, Zeytin, Pınar Tereyağı, Menemen, Sütaş Kaşar Peyniri. Obiad: Ayran, Yayla Çorbası, Çoban Salatası, Kıyma, Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Simbat Kabak Çekirdeği. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Togi.Freeman
|