|
объемы
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 68,84g | Węglo: 329,26g.
Śniadanie: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Obiad: Абрикосы, Вареное Яйцо, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, Арбуз. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|