Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 55,79g | Białk: 168,86g | Węglo: 182,54g.
Śniadanie: Peccin Pirulito Chiclete Blong, Sococo Coco Ralado, Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. Obiad: Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella, Banana, Amafil Massa para Tapioca. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quiabo, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|