|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 175,65g | Węglo: 80,32g.
Śniadanie: Эдем Арахис, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Куриная Грудка, Брокколи. Obiad: Кофе Латте, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Przekąski/Inne: Брокколи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Королевская Ватрушка, Яблоко. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|