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Dopo dieci giorni di vacanza in Sicilia dove ho mangiato di tutto e di più, peso invariato. Da dire che non ho svoltò nemmeno molta attività fisica.
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2892 kcal
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Tłusz: 69,04g | Białk: 138,12g | Węglo: 414,55g.
Śniadanie: Aptonia Mass Gainer, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Vitawell Multivitaminico. Lunch: Insalata Mista Verde, Conad Riso Parboiled, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Obiad: Meloni Gialli, Pomodori, Costolette di Maiale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Pesca Noce, Caffè Espresso, Prosecco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). więcej...
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