Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 27,90g | Białk: 35,74g | Węglo: 56,83g.
Śniadanie: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Peanut Butter, Portland French Bakery 100% Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Aerobik w Wodzie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|