Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2018
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 75,88g | Węglo: 195,14g.
Śniadanie: Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Vin de Table Rouge, Saucisse de Morteau, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Kir Cassis. Obiad: Pain aux Céréales, Jambon Cru, Melon, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Vin de Table Rouge. Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith . więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Fitbit - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|