Dziennik marina.petica, 25 sie 18

Profil marina.petica | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Planking 💪🏻

Zobacz Kalendarz Diety, 25 sierpnia 2018:

530 kcal

Tłusz: 11,79g | Białk: 35,57g | Węglo: 71,55g. Śniadanie: Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Farina di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frutti di Bosco, Bonduelle Cous Cous Pollo e Verdure. Przekąski/Inne: Jellybeans, Fage Fruyo 0% con Pezzi di Ciliegia. więcej...

46 zwolenników Wsparcie

Komentarze

💪

25 sie 18 przez użytkownika: GIANDO93

Questa prospettiva mi fa amare il Plank 😁. come gestisci l'allenamento con il Plank?

25 sie 18 przez użytkownika: E E E

farai un addome di ferro 😉

25 sie 18 przez użytkownika: mirmidone87

Quando arrivi ai tempi consigliati da Dario inizia ad allungare le braccia. Così facendo aumenti intensità e difficoltà, continuando a progredire. Grandissima!

25 sie 18 przez użytkownika: agostino082

💪💪

25 sie 18 przez użytkownika: Thema46

grande... che tempi e quante serie? pss... se metti i piedi con la pianta verso sopra è ancora più tosto 😉

25 sie 18 przez użytkownika: Galaga69

Adoro il plank 😍

25 sie 18 przez użytkownika: JustSD

Che brava! Esercizio efficace! Fai venire voglia di allenarmi😃😊

25 sie 18 przez użytkownika: geggina

@Dario Nishimura due minuti filati non li ho mai provati ancora xD @mirmidone87 speriamo ;) @Galaga69 Era un tabata alternando serie di plank e squat 30" ciascuna x 4 ripetizioni. @geggina ma grazie, mi lusingi! Felice di riuscire a invogliare :D

27 sie 18 przez użytkownika: marina.petica

isometria

27 sie 18 przez użytkownika: Cris,75


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi marina.petica

Zobacz Pełną Historię

Dziennik marina.petica, 25 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi marina.petica