Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 35,39g | Białk: 29,07g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: ハウス食品 ハヤシ, 卵, 醤油, ご飯. Lunch: サントリー 発泡酒, 醤油, メンチカツ, アサヒビール アサヒオフ. Obiad: サントリー ほろよい メロンサワー, タカラ 缶チューハイ. Przekąski/Inne: せんべい. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 4 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|