Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 67,32g | Węglo: 197,68g.
Śniadanie: Bimbo Pão Oroweat, Becel Cozinha, Fumadinho Paio York Finíssimo, Cafe Con Leche (with Sugar). Lunch: Luso Agua, Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Schweppes Água Tónica, Auchan Barra Cereais Alperce, Delta Café, Luso Agua. więcej...
|
|
3861 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|