Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4248 kcal
|
Tłusz: 210,90g | Białk: 262,24g | Węglo: 361,17g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Pineapple, Strawberries, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Provolone Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Hood 1% Lowfat Milk, Barilla Whole Grain Rotini. Obiad: Perdue Chicken Breast Tenders, Rozzano Five Cheese Tortellini. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Strawberries, California Avocados, Crisco Organic Coconut Oil, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Bananas. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|