|
Piscine : >2 km ( 1 de brasse et 1, ... de palmes)
|
1623 kcal
|
Tłusz: 87,98g | Białk: 95,43g | Węglo: 108,28g.
Śniadanie: Picard Petit Pain au Pavot, Beurre (Salé), Baguette. Lunch: Mirabelle, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marque Repère Haricots Blancs, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Beurre (Salé), Tomates, Magret de Canard. Obiad: Daurade, Danone Yaourt Nature, Mirabelle, Saumon, Radis, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Beurre (Salé), Burrata. Przekąski/Inne: Alveus Poudre Cacao The Matcha. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|