Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 78,15g | Węglo: 122,34g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Músculo Bovino, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz de Couve Flor, Camil Feijão Carioca Cozido, Maxixe. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe, Couve-Flor, Repolho, Cenouras, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Laranjas. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 7 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|