Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3316 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 159,93g | Węglo: 498,88g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Mass Gainer. Lunch: Aia Sovracosce di Pollo Arrosto, Prima Voglia Bieta Erbetta, Conad Riso Parboiled. Obiad: Frittata di Uova, Prima Voglia Bieta Erbetta , Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Aptonia Mass Gainer 7, Myprotein BCAA, Chiquita Banana, Buongiorno Natura Crackers Salati in Superficie, Caffè Espresso, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Mele Golden Delicious. więcej...
|
|
1287 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 8 minut, Apple Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|