Dziennik mmaya08, 28 sie 18

За месяц количество шагов обвалилось со средних 13т до чуть меньше пяти. А качество сна при этом улучшилось вдвое до рекордных за пол года 2:50. Вес колеблется в рамках водной погрешности. Или понижать рск сохраняя сон, или повышать нит сохраняя рск, или..

---

1734 kcal

Tłusz: 64,85g | Białk: 116,85g | Węglo: 181,30g.   Śniadanie: Нектарин, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Хлеб Посольский, Овощи, Магнит Яблоко, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Творог 5%. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый, Now Omega-3. Obiad: Цикорий, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Яблоко, Кабачок, Фундук, Творог (Обезжиренный). więcej...