|
Zo, heerlijk weer vertrouwd ontbijtje
|
1404 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 75,65g | Węglo: 163,12g.
Śniadanie: Almhof Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Aardbeien. Lunch: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Deen West-Fries Volkoren. Obiad: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Hamburgers Rundvlees, AH Snijbonen, AH Kleine Krieltjes. Przekąski/Inne: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade , AH Banaan, Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|