Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 130,85g | Węglo: 176,14g.
Śniadanie: Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Patinho Grelhado. Lunch: Dicel Aveia, Kellogg's Sucrilhos Original, Midway Whey Protein Grenade, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto). Obiad: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|